二重あご・顔のたるみ・シワの原因は「姿勢」だった！？足立区の美容整体サロンが解説
「最近、鏡を見ると二重あごが気になる…」
「昔より顔のたるみやシワが目立ってきた気がする」
「フェイスラインがぼやけて老けて見える」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、これらの原因は 姿勢の悪さや骨盤の歪み にあるかもしれません。
骨格や年齢だけの問題と思われがちですが、姿勢を整えることで顔の印象が大きく変わるケースも多いのです。
この記事では、
- なぜ姿勢が悪いと顔が老けて見えるのか
- 姿勢と二重あご・たるみ・シワの関係
- 改善のためにできること
について、詳しくご紹介します。
姿勢や骨盤の歪みが二重あご・顔のたるみ・シワを招く理由
1. 血液やリンパの循環不良
姿勢や骨盤が歪むと、首やあご周りの血液やリンパの流れが悪くなります。
特に顔の下半分は、重力の影響を受けやすい部分。
循環が滞ることで栄養や酸素が十分に届かず、老廃物がたまりやすくなります。
その結果、
- フェイスラインがむくむ
- たるみが進行する
- 肌にくすみやシワが出やすくなる
といったトラブルが起きやすくなります。
2. 筋肉の緊張や衰え
悪い姿勢は顔の筋肉バランスにも影響します。
例えば、猫背やストレートネックが続くと、首やあご周りの筋肉に余計な負担がかかり、硬く緊張してしまいます。
さらに、使われにくい筋肉は衰えていきます。
首や頬、口周りの筋肉が弱ると、支えを失った皮膚が下に落ち込み、二重あごやほうれい線、マリオネットライン（口角から下に伸びるシワ）が出やすくなるのです。
3. 神経の圧迫
骨盤や背骨が歪むと、そこから繋がる神経に圧迫がかかることもあります。
神経の働きが弱まると、顔の筋肉や皮膚に必要な刺激が伝わりにくくなり、
結果的にたるみやシワを引き起こす要因になります。
「姿勢が悪いだけで顔に関係あるの？」と思うかもしれませんが、
神経や血流は全身で繋がっているため、実際には大きく関わっているのです。
4. 姿勢による慢性的な負担
姿勢が崩れると、あごを前に突き出す「スマホ首」や、首肩の前傾がクセになります。
この状態では、首やあごの筋肉に常に余計な負荷がかかり、筋肉のコリや皮膚のたるみを悪化させます。
長年の姿勢習慣が積み重なることで、
- 二重あごが定着する
- 顔の下半分に重みが出る
- シワが深く刻まれる
という変化が進んでしまうのです。
姿勢が整うと得られる美容効果
正しい姿勢を意識するだけで、顔にこれだけのメリットがあります。
- フェイスラインがスッキリする
→ むくみや二重あごの改善 - 血流・リンパが促進される
→ 肌にハリと透明感が出やすい - 筋肉のバランスが整う
→ たるみやシワの予防につながる - 全身が若々しく見える
→ 姿勢そのものが美しさを演出
つまり「小顔」も「美しさ」も、実は姿勢から始まるのです。
日常生活でできる姿勢改善のポイント
1. 座り方を見直す
椅子に座るときは、骨盤を立て、背もたれにダラッともたれないこと。
足を組むクセがある方は、骨盤の歪みを悪化させるので要注意です。
2. スマホ・PCの使い方
スマホを顔の高さに上げて操作するだけでも、首や顎の負担を軽減できます。
デスクワークの方は、モニターを目の高さに調整しましょう。
3. 簡単ストレッチ
- 首をゆっくり左右に倒す
- 胸を開いて肩甲骨を寄せる
- 顔の筋肉を動かす表情体操
こうした小さな習慣が、長期的には大きな差を生みます。
それでも改善しない時は専門ケアを
セルフケアで意識していても、長年の歪みやクセはなかなか改善しにくいもの。
そんな時は、専門の整体や小顔矯正で プロによる根本ケア を取り入れることをおすすめします。
当院AloHaの特徴
- 国家資格を持つ施術者による安心の施術
- 骨格・筋肉・リンパ・神経に総合的にアプローチ
- 姿勢矯正と小顔矯正を組み合わせたオーダーメイド施術
「１回でフェイスラインがスッキリした」
「首が軽くなって二重あごが目立たなくなった」
といった変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
初めての方へ
当院では初回に丁寧なカウンセリングを行い、生活習慣や姿勢のクセまで確認します。
造顔美容機器と手技を組み合わせ、変化を実感できる施術をご提供しています。
- 医療系国家資格保有
- 施術実績30,000件以上
- 足立区の小顔矯正＆姿勢美矯正専門サロン
「整形に頼らず自然に若々しさを取り戻したい」方は、ぜひ一度ご相談ください。
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まとめ｜二重あご・たるみ・シワ改善の鍵は「姿勢」
二重あごや顔のたるみ・シワは、年齢や遺伝だけが原因ではありません。
姿勢の悪さや骨盤の歪みが、血流・リンパ・筋肉・神経に影響し、老け見えを加速させているのです。
セルフケアで改善できる部分もありますが、根本から変えたい方はぜひプロのケアを取り入れてみてください。
足立区で小顔矯正・姿勢矯正をお探しの方は、ぜひAloHaへ。
美しい姿勢とすっきりしたフェイスラインで、自信あふれる毎日を取り戻しましょう。
