首・肩こりを整えて小顔に！AloHaの姿勢美矯正メソッドとセルフケア法｜足立区梅島AloHa
「顔のむくみもたるみも、実は“姿勢”から始まっている」
「朝、顔が重たい感じがする」
「鏡を見たときにフェイスラインがもたついて見える」
「マッサージしても一時的で、また戻ってしまう」
そんなお悩みの原因は、首・肩・背中のゆがみと筋肉バランスの崩れにあります。
そしてそれを整えることで、フェイスラインが変わり、表情までも若々しくなる。
それがAloHaが提唱する、“姿勢から育てる小顔づくり”です。
第1章｜なぜ首・肩を整えると小顔になるのか？
首と顔は、まるで一本の糸でつながっているような関係です。
首肩がこることで、その下にある血管やリンパ管が圧迫され、
老廃物がたまり、むくみ・たるみ・くすみを引き起こします。
さらに、猫背やストレートネックが続くと、
頭の重さ（約5kg）が前にズレてフェイスラインを押し下げる力が働きます。
つまり、**「顔のたるみ＝重力のせい」ではなく、「姿勢のせい」**なのです。
第2章｜AloHa独自の“姿勢美矯正×小顔矯正”メソッドとは？
AloHaでは、顔だけでなく「骨格 × 筋肉 × 神経」の3方向から同時に整える
“根本アプローチ”を行っています。
🔹 1. 深層筋へのアプローチ（内側の引き上げ）
一般的なエステのように表面をなでるのではなく、
舌下筋・胸鎖乳突筋・咬筋・広頚筋など、
顔と首を支える「深層筋」を的確にゆるめ、リフトアップ力を引き出します。
筋肉が正しく使えるようになると、
施術直後から「フェイスラインが軽くなった」「顔が上がった」と実感される方が多いのが特徴です。
🔹 2. 骨格のバランスを整える（外側の土台づくり）
AloHaの姿勢美矯正では、骨盤・背骨・肩甲骨の位置を調整し、
頭を自然な位置に戻すよう導きます。
頭の位置が1cmズレると、首の負担は約3倍に。
そのズレを整えることで、首こり・肩こり・むくみの悪循環を断ち切ります。
姿勢が変わると、フェイスラインも同時に引き上がります。
🔹 3. 神経と血流の流れを促す（自然治癒力の再起動）
首やデコルテには、顔へ通じる神経とリンパ管が集中しています。
AloHaではここを丁寧に解放することで、血流と神経伝達をスムーズに。
これにより、
- 顔のトーンアップ
- むくみ・くすみ改善
- 代謝促進
といった“内側の美しさ”を取り戻します。
第3章｜実際の変化とお客様の声
💬 40代女性・会社員
「長年の肩こりで、顔のむくみがひどく悩んでいました。
初回の施術で首が軽くなり、フェイスラインがスッキリ！
翌朝、鏡を見て“顔の幅が違う”と驚きました。」
💬 30代後半・主婦
「抱っこや家事で前傾姿勢がクセになっていました。
施術後、あご下のもたつきがなくなって、夫から“顔が引き締まった”と言われました。」
💬 50代女性・パート勤務
「たるみとほうれい線が気になっていました。
AloHaで姿勢を整えるようになってから、首も細く見えて、表情が柔らかくなった気がします。」
第4章｜自宅でできる「姿勢×小顔」セルフケア3選
① 鎖骨ストレッチ
1️⃣ 両手を後ろで組み、胸を開くように肩を引く
2️⃣ 鎖骨を斜め上に押し出すように深呼吸
→ 猫背・巻き肩をリセットして首まわりスッキリ。
② 耳下リンパほぐし
1️⃣ 人差し指と中指で耳の下を軽く押す
2️⃣ 鎖骨に向かってなで下ろすように5回
→ 顔のむくみ・くすみに効果的。
③ 壁立ち姿勢チェック
1️⃣ 壁に後頭部・肩・お尻・かかとをつけて立つ
2️⃣ 腰のすき間に手のひら1枚分が理想
→ これが正しい姿勢。1日3回意識するだけで、顔の引き上がりが変わります。
第5章｜AloHaの施術が“戻りにくい小顔”をつくる理由
AloHaの施術は、一度で変化を実感される方が多いですが、
本当の魅力は**「戻りにくい」**という点にあります。
顔だけを整えるのではなく、
その“土台”である首・肩・背中・骨盤までを同時に調整するため、
姿勢が安定し、筋肉が正しい位置で働くようになるからです。
整形のような強引な変化ではなく、
自分の力で引き上がる“自然な小顔”を育てる。
それがAloHaの美容整体です。
第6章｜まとめ｜姿勢が変われば、顔は変わる
首や肩のこりは、ただの疲労ではありません。
それは「顔の形を変える」ほどの影響を持つ、全身のバランス信号です。
AloHaでは、
小顔矯正と姿勢美矯正を組み合わせ、
根本から整えることで、
**「若見え × 小顔 × 健康」**を同時に叶えます。
あなたのフェイスラインが変わる瞬間は、
“首と姿勢が整った瞬間”です。
