骨盤矯正で肩こりも改善実績豊富【子どもとママのからだ工房ALOHA.】
【目次】
・産後肩こりの特化した専門院として
・ 産後に起こる肩こりの原因とメカニズム
・ ホルモンの影響と全体的な関節の緩み
・育児と重労働による痛みの増加
・ 妊娠中からの姿勢の変化と肩こり
・ 骨盤整えると肩こり改善
・ 産後の体のデリケートさへの対応
・ 育児状況を考慮した施術プランの提供
・僕が一番大事にしていること
まとめ
・ 産後肩こりへの理解とケアの重要性
・ 健康な体へ導く産後専門整体院の役割
足立区にある産後肩こり専門「子どもとママのからだ工房ALOHA.」です。
・産後肩こりの特化した専門院として
産後の肩こり専門院ってなかなか、ないですよね。産後って育児がメインなので必ず毎日が非常に重労働なのです。
だから２ヶ月ぐらいで腱鞘炎になり手首が痛くなって首も肩こりもひどくなってきて、
腰も抱っこで反り腰になるので猫背にさらになり、肩甲骨あたりが
ずっと重だる、しんどい、肩こりがよりひどくなります。
・ 産後に起こる肩こりの原因とメカニズム
産後って妊娠中から出産、育児家事によって肩こりが出てきやすいです。妊娠中からお腹が重たくなることでどんどん反り腰になりますから。背骨に負担がかかり、猫背になることで肩こりが発生します。
元々、肩こり持ちの方も多いですが、肩こりがなかったママさんも産後から肩こりがひどくなることがあります。
・ ホルモンの影響と全体的な関節の緩み
妊娠中からの女性ホルモン、エストロゲンプロゲステロン、リラキシンなどの影響で全体的に関節が緩むことは知られています。それが痛みの原因もあります。
ただ、リラキシンは仙腸関節、恥骨結合部分に作用し、緩くさせる働きがあります。
ですが、同時に出産の際に子宮の出口を柔らかくする働きなどもあります。
さらには姿勢に関わる筋肉としてお尻の筋肉の大臀筋、中臀筋、小臀筋、梨状筋など太ももの縫工筋や薄筋などの筋肉も影響します。
・育児と重労働による痛みの増加
育児、家事での疲れでぎっくり腰に近いような背中の痛みが起きやすくなります。骨盤周辺には縫工筋という姿勢を維持する筋肉があり、縫工筋が萎縮すると猫背になる。これにより内臓圧迫が起き、老化につながると言われています。
育児を仕事に例えると長時間労働同等ではないでしょうか。産後の抱っこをする、抱っこ紐、おんぶ、床のものを取ろうとする動作、起き上がり動作、顔を洗う動作、つまづいた時に背中がグキッとなったり肩こりがひどくなります。赤ちゃんを抱きかかえた瞬間に背中がぎくっとなる、などが考えられます。
・ 妊娠中からの姿勢の変化と肩こり
産後専門院だからこそ産後の方がたくさんお越しいただくので産後肩こりのケアにも力を入れています。
・ 骨盤整えると肩こり改善
産後の骨盤を整えたり、体を整えることで肩こりがかなり取れることが多いです。産後は育児による過度の筋緊張、睡眠不足による筋肉の疲労蓄積、ホルモンバランスによる自律神経の乱れなどが複合的に産後の体の痛みを引き起こします。
産後の育児中に肩こりや背中の痛みがぎくっとなってしまえば、誰も助けてくれないし、ワンオペのところが特に多いです。動けなくなれば育児どころか、家事もままなりません。だからこそ、産後は体を整えていくことが必要になってきます。少しでも産後からの肩こりや体の不調を回復できるよう産後専門の整体を考案しております。
一人でも多くの悩んでいる方のために産後肩こり回復ケアをさせていただいております。産後の体のメカニズムを研究してきたので一人でも多くの産後の肩こりで悩んでいるママさんを救いたいと思います。
産後からの肩こりや猫背がひどくてなんとかして欲しいということで産後のママさんが本当に多く来院されます。
多いのは抱っこ紐などで反り腰で姿勢が悪くなることで背中痛になるケースも圧倒的に多いです。
毎日の過酷な育児になりますから大体がそうなってしまいます。
最近は家の近くでも整骨院が増えて、さらに産後ができる整骨院や整体院なども
増えたので、まずは家が近くの整骨院に何回か産後ケアで行ったけど
正直変化なしでずっと体が痛いまま、、、そしてここにお越しいただく、、
というケース非常に多いです。
・ 産後の体のデリケートさへの対応
本当に産後の体って実はとてもデリケートなんです。育児が毎回つきものなので整骨院や整体院では電気、矯正ベッドでの施術、マッサージ等では正直その場しのぎです。
だから週に３回とか通院してもらわないと！と言います。
・ 育児状況を考慮した施術プランの提供
育児をしている中で週に１回も大変です。育児の状況もしっかり考えた上で施術プランも練っていきますのでご安心ください。 まずは、産後の体を評価して原因を探っていきます。
・僕が一番大事にしていること
痛みを見るんでなく、なぜ、痛みを出しているのか、どう言った経緯で痛くなったのか、をしっかり考え、治療方針を立てることからです。
産後の痛みの原因を探り、育児や家事をしていても肩こりの出ない、もしくは身体の痛みが出ないようにしていくのも私たちの志事だと思っています。
まとめ
・ 産後肩こりへの理解とケアの重要性
「子どもとママのからだ工房ALOHA.」は、産後の肩こりに特化した専門院です。産後は育児による重労働や姿勢の変化により、手首や首、肩、腰などに痛みが生じることがあります。妊娠中から出産、育児家事によって肩こりが起こりやすく、ホルモンの影響で関節が緩むことも知られています。
産後の抱っこや動作による筋肉の疲労蓄積も要因として挙げられます。産後専門院では、産後の骨盤や体を整えることで肩こりの改善を目指しており、産後の体のメカニズムを研究し、育児状況に合わせた施術プランを提供しています。
・ 健康な体へ導く産後専門整体院の役割
産後の体はデリケートで、一時的な施術ではなく根本的な原因を探り、痛みのない健康な体へ導くことを重視しています。
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