「なんか最近、顔が重い…」その原因、“腸の疲れ”かも？
——内側から変わる小顔メソッド｜足立区梅島 AloHa
顔のむくみ・たるみ・フェイスラインの崩れは腸の疲れが原因？足立区梅島AloHaが、内臓×小顔矯正で“内側から変わる小顔術”を専門解説。
◆はじめに｜フェイスラインの“重だるさ”は、腸からのサイン
「最近フェイスラインが下がってきた気がする」
「朝、鏡を見ると顔がむくんでいる」
「夕方になると一気に老け込んで見える…」
35〜50代の女性から、こうした声を本当に多く聞きます。
そして、皆さんが最初に疑うのは、
「たるみ？」「年齢のせい？」「脂肪？」「リンパの問題？」
ですが、多くのケースで根本にあるのは、
“腸の疲れ（腸疲労）” です。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、人の健康と美容を左右しています。
吸収・排泄だけでなく、血流・自律神経・ホルモン・免疫——
つまり“顔を若く保つ仕組み”のほぼすべてに関わっています。
腸が疲れると血流が滞り、むくみが溜まりやすくなり、
表情筋の働きが落ち、フェイスラインが重く見える。
実はこれ、「医学的にも理にかなった現象」なのです。
足立区梅島の メディカル美容整体AloHa では、
国家資格を持つ施術者が
- 内臓の働き
- 骨盤・姿勢の状態
- 頭蓋骨・顎関節のバランス
- 表情筋の使い方
これらを総合した “内側から変わる小顔づくり” を行っています。
このブログでは、
「なぜ腸が疲れると顔が大きく見えるのか？」
「むくみ・たるみが治らない理由は？」
「AloHa式 小顔矯正の効果は？」
「今日からできる腸ケアは？」
これらを、専門的かつ分かりやすく解説します。
◆第1章｜腸が疲れると、顔がむくむ“科学的な理由”
腸が元気な時、体内ではエネルギーが巡り、
肌にハリ・透明感が生まれます。
しかし腸疲労が起こると——
⚫ 血流低下
⚫ 老廃物の停滞
⚫ 栄養吸収の低下
⚫ 自律神経の乱れ
これらが同時進行で起こり、顔のコンディションが落ちます。
▼① 血流が停滞 → 顔がむくむ・くすむ
腸が硬くなると、腹部の血管が圧迫され、
下半身から心臓への血流がスムーズに戻れなくなります。
その結果、頭部・顔の血流が悪化。
むくみ・くすみ・フェイスラインのぼやけへとつながります。
「朝、顔がパンパン」
「夕方になるほど疲れ顔」
これは腸疲労の典型的な特徴です。
▼② 栄養吸収低下 → 肌のハリがなくなる
腸壁の機能が低下すると、
コラーゲン生成に必要な栄養（タンパク質・亜鉛など）が吸収されにくくなります。
肌の弾力が落ち、たるみが加速します。
▼③ 自律神経の乱れ → 表情筋の働きが鈍る
腸は自律神経の影響を大きく受ける臓器です。
ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ…
これらですぐに硬くなります。
腸が緊張状態になると交感神経が優位に。
その状態では、
・表情筋がこわばる
・笑顔が作りにくい
・口角が下がる
つまり“老け見え顔”になってしまうのです。
◆第2章｜腸疲労は姿勢を崩し、フェイスラインを下げる
ここが小顔にとって最大のポイント。
腸は骨盤の上に乗っているため、
腸が疲れて下垂すると——
腸が下がる
↓
骨盤が後傾
↓
背骨のS字カーブが崩れる
↓
頭が前に出る（ストレートネック）
↓
あご下の皮膚・脂肪・老廃物が溜まる
↓
フェイスラインがたるむ・二重あご
この連動ラインにより、腸疲労は“顔の形”まで変えてしまいます。
▼あなたの姿勢は大丈夫？
・巻き肩
・猫背
・首が前に出ている
・骨盤が後ろに倒れている
・お腹ぽっこり
これらは腸疲労のサインでもあります。
◆第3章｜AloHaが見る「腸と小顔の根本的つながり」
AloHaでは、お客様の悩みを聞くとき必ず、
・呼吸の深さ
・腸の緊張
・骨盤の傾き
・頭の位置
・顔のむくみの溜まり方
をセットで評価します。
なぜなら、これらはすべて一本の筋膜でつながっているからです。
▼腸 → 骨盤 → 背骨 → 頭蓋骨 → 顔
この順番で緊張が広がっていくため、
腸が硬いまま小顔矯正をしても戻りが早いのです。
逆に言えば、
腸が整うとフェイスラインも一気に変わります。
施術を受けた方がよく言うのは——
「顔より先に“呼吸が深くなる”のを感じた」
「施術後、体が軽い」
「顔だけじゃなく姿勢まで変わる」
これは、腸から整えた結果です。
◆第4章｜AloHa式 “腸から変わる小顔矯正”とは？
AloHaの施術は、ただ顔を触る小顔矯正ではありません。
▼STEP1：骨盤・背骨の調整
腸が動きやすい姿勢をつくる。
これだけで呼吸と血流が改善します。
▼STEP2：内臓（腸）へのアプローチ
強すぎない優しいタッチで腸をゆるめ、
筋膜・血管・リンパの圧迫を解除。
顔の血流が一気に上がります。
▼STEP3：頭蓋骨・顎関節の調整
腸から伝わっていた“下方向の力”を解除。
頬骨・顎の角度が自然に整い、フェイスラインが引き締まります。
▼施術後に多い変化
☑ 目が開きやすい
☑ あご下のもたつきが消える
☑ 肌ツヤが出る
☑ 姿勢が整って見える
☑ 呼吸が深い
☑ 首が長く見える
一度の施術で「顔だけじゃない」変化が出るのが特徴です。
◆第5章｜今日からできる“腸リセット習慣”
AloHaの施術効果を長持ちさせるためにも、
日常の腸ケアが最強です。
▼① よく噛む（30回）
これだけで腸がよく動くようになります。
▼② 冷たいものを控える
冷えた腸は“動かない腸”。
常温〜温かい飲み物がベスト。
▼③ 夜食は控える
寝る3時間前には食事を終わらせると翌朝の顔が違います。
▼④ お腹を温める
腹巻き・カイロは自律神経ケアに最強。
▼⑤ 深呼吸
横隔膜が動くと腸が自然にマッサージされて動き出します。
◆第6章｜まとめ｜小顔も美肌も、“腸”がつくる時代へ
フェイスラインの下がり、むくみ、夕方の疲れ顔——
これらはすべて“腸からのメッセージ”かもしれません。
腸を整えることで、姿勢が変わり、呼吸が変わり、
血流が改善して表情まで若返ります。
AloHaでは、
国家資格保有セラピストが内臓×小顔矯正で
“戻らない小顔づくり”をサポートします。
あなたの小顔は、腸から育つ。
今日から“内側美容”を始めてみませんか？
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