骨盤矯正をするなぜ痩せるの？【ダイエット】
目次
骨盤矯正とは？
骨盤矯正がダイエットに効果的な理由
実際に骨盤矯正を受けた人の声 - 体験談３選
骨盤矯正で得られる他の健康上のメリット
骨盤矯正を始める前の注意点
1. 骨盤矯正とは？
骨盤矯正とは、骨盤の歪みを正しい位置に戻す整体方法です。日常生活の姿勢、重いものを持つことで腰痛になってしまったり、運動不足などで筋肉、関節のバランスが崩れ、それによって歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで、体のバランスを整えます。
2. 骨盤矯正がダイエットに効果的な理由
骨盤が正しい位置にあると、内臓位置や機能も正常に戻ることで新陳代謝が向上していきます。その新陳代謝の向上によって、結果的に痩せやすい体質に変わると言われておりますが、骨盤が安定すると、体の筋肉が適切に働きやすくなるため、運動時の効果もグッと上がります。
3. 実際に骨盤矯正を受けた人の声３選
体験談1
「骨盤矯正を受けてから、体のむくみが減りました。特に脚のむくみが気になっていたのですが、その問題が改善されて、スキニージーンズが楽に履けるようになりました！」
体験談2
「骨盤矯正後、ダイエット効果が明らかにアップ！短時間の運動で以前よりも汗をかくようになり、体重も合計５キロ減少！痩せる速度も速くなった気がします。」
体験談3
「日常生活の姿勢が良くなったと周りから言われるように。骨盤矯正のおかげで、自然と姿勢が良くなり、背筋が伸びて見た目もスリムに！さらにダイエットにもなって本当に骨盤矯正を受けてよかった」
4. 骨盤矯正での健康上のメリット
骨盤矯正って実はダイエットだけでなく、肩こりや腰痛の軽減、婦人科的なトラブルの予防、更には姿勢の改善など、多くの健康上のメリットが期待されております。最後に骨盤矯正をすることのメリットも解説しております。
5. 骨盤矯正を始める前の注意点
骨盤矯正は専門家による施術が必要ですが、適切な施術を受けるために、信頼できる施設や治療者を選ぶこと、それが大切です。症状や体調によっては施術が難しい場合もあるので、まずは専門家に相談することをおすすめします。
骨盤矯正のメリットをさらに深掘りします！
骨盤矯正が体重減少やスリムになる効果を直接もたらすわけではありませんが、骨盤矯正を行うことで体の変化や機能の改善が期待され、それが結果的に痩せる要因として関係していると考えられます。
筋肉バランスの改善
骨盤の歪みを矯正することで、周囲の筋肉のバランスが改善されます。筋肉の正しい位置や役割が復元されると、筋肉活動の効率が向上し、基礎代謝が上がる可能性があります。
リンパや血流の改善
歪んだ骨盤はリンパ液や血流の循環を妨げる可能性があります。骨盤矯正によって流れがスムーズになると、体内の老廃物の排出が促進され、むくみ改善、新陳代謝の向上が期待されます。
姿勢改善
正しい骨盤の位置は良好な姿勢になります。良い姿勢は筋肉や関節の負担を減少させてくれますので、身体の代謝、機能などの回復を促してくれます。
消化機能改善
骨盤位置が連動し、内臓位置、内臓の可動性などの動きにも影響を及ぼすことがありますが、骨盤矯正によって内臓自体の働きが正常化されて、さらにその上、消化機能が回復改善し、さらに便秘解消や消化の効率化が期待されます。
ただ、それだけしていても骨盤矯正だけで痩せることは難しい場合もよくあります。なので、痩せたい場合、食事の管理や適切な運動といった総合的なライフスタイルの見直しも必要です。骨盤矯正はあくまでもその一部として、で取り入れるのがベターです。
ぜひ、参考にしてください。
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