ぽっこり腹がくびれた！ 足立区/産後/痩身/美容/ダイエット
こんにちは。産後痩身・小顔・妊活専門整体師の明石です♪ 今回は「ウソ！？妊娠前のズボンがラクに履けちゃう」と当院で産後痩身整体を受けられたお客様のビフォーアフターです。 妊娠前に履けていたスキニーパンツが履けず悩んでいた […]
目標体重４０キロ台に 足立区/産後/痩身/美容/体型/ダイエット
今回は「無理のない産後ケアで目標の体重４０キロ台に！」と当院で産後痩身整体を受けられたお客様のビフォーアフターです。 2人のお子さんを出産を経験したママさん。２人目の産後から体重増加が続いて悩んでいたママさんのものです( […]
メディア掲載のご報告 足立区/産後/痩身/小顔/妊活/竹ノ塚
【ご報告】皆さん、こんにちは。産後痩身・小顔・妊活専門整体師 明石です。私が所属する産前産後ケア専門マイスター協会がメディアで取り上げられました！ これも多くのママさん、女性のお悩みを真摯に向き合えてきた成果で […]
服がワンサイズもＤＯＷＮ！ 足立区/産後/痩身/美容/体型/ダイエット
産後痩身・小顔・妊活専門整体師の明石です♪ 今回は「3ケ月の産後痩身整体のおかげで服がワンサイズもＤＯＷＮ！」と当院で産後痩身整体を受けられたお客様のビフォーアフターです。 １人目の時は産後ケアをせず、今回２人目で体重が […]
ツラい花粉症対策 [足立区/産後/痩身/小顔]
皆さん、こんにちは！産後痩身・小顔・妊活専門整体師 明石光市です。 3月下旬になり、少しずつ暖かくなってきましたね。この時期に気になる不調の1つに【花粉症】があります。３つに分けて花粉症をのお話をします。 花粉症を簡単に […]
【お知らせ】託児対応について
平素より、大変にお世話になっております。 託児対応について、大事なご連絡がございます。 様々な理由が重なり、当面の間は託児対応の受付を中止させて頂きます。 また再会の際はご連絡させて頂きますので、どうぞよろしくお願い致し […]
自宅で簡単！寝ながら骨盤矯正ストレッチで健康生活
目次: 実践編：おすすめの骨盤矯正ストレッチ５選 (1) 膝を抱えてゆっくり揺らすストレッチ (2) 両足引き寄せストレッチ (3) 足をクロスして腰をひねるストレッチ (4) ハムストリングストレッチ (5) 仰向け腰 […]
寝ながらできる！？超簡単で素人でもできる骨盤矯正ストレッチ
目次: 本文: はじめに：骨盤矯正の重要性 骨盤は人間の体で中心的な役割を果たし、姿勢やバランスに大きく影響します。骨盤が歪むと、腰痛や肩こりなどの体の不調を引き起こす原因ともなり得ます。特に現代社会では、長時間の座り仕 […]
足立区での産後ケアは『子どもとママのからだ工房ALOHA』がオススメ！②
目次: 4. 効果的な産後ケアの目的と効果 当院の産後ケアは、骨盤の歪みのリセットや筋肉のリセット、さらには体のたるみやむくみの改善など、多岐にわたる効果を目指しています。 特に、妊娠前の体型や動きやすい体を取り戻すため […]
足立区での産後ケアは『子どもとママのからだ工房ALOHA』がオススメ！①
目次: 1. 産後ケアの必要性 産後、多くのママたちが骨盤の歪みや筋肉の硬さ、体型の変化に悩まされます。特に、足立区での忙しい毎日を過ごす中、適切なケアを受けることで、これらの問題を解消し、より快適なママライフを送ること […]